Op mijn 17e liep ik de gym in omdat ik de dunste van de klas was. Daarna volgden jaren aanklooien, een hormoonprobleem en een coach die niet luisterde. Alles wat ik onderweg leerde, zit nu in jouw plan.
Mijn journey.
Swipe erdoorheen.
01 / 14
Dit is mijn eigen traject. Resultaten verschillen per persoon.
Turning bad habits into extreme focus on one goal.
Het verhaal in 77 seconden. Met geluid.
“Het enige wat je kan doen is zo hard mogelijk werken. Dan komt het vanzelf. Ik stop niet.”Wesley ten Haven
Ik pak dingen extreem aan.
Vroeger was dat mijn valkuil. Nu is het mijn kracht: heb ik een doel, dan krijgt het al mijn focus. Bodybuilding gaf me structuur. Slaap, voeding en training op orde, dan loopt de rest van je leven ook beter. Precies dat bouw ik met jou op.
- Begonnen
- Op mijn 17e, voor mijn zelfvertrouwen
- Volgend doel
- Een wedstrijd winnen
- Werkwijze
- Cijfers boven gevoel. Elke week.
- Brandstof
- Monster. Te veel Monster.
Zo werkt de coaching.
Eén coach, één app en één vaste check-in per week. Jij traint, ik stuur bij.
Push · Dag 1
Blok 1 · week 3
Gewicht, weekgemiddelde
Week 1 – 6 · kg
Check-in week 6
Binnen 09:12 · feedback verstuurd 15:40
Wesley
Zakelijk WhatsApp-nummer
Zo start je.
Gratis en vrijblijvend. Na het gesprek weet je precies of het past.
Vragenlijst
Je doel, je ervaring en je huidige ritme. Zo gaat het gesprek over jouw plan.
Kennismaking
Via Google Meet. We bespreken de aanpak en de pakketten. Aan het eind weet je of het klikt.
Aanbod per e-mail
Je krijgt alles op papier. Na je akkoord heb je 14 dagen bedenktijd. Binnen 2 werkdagen na je eerste betaling staat je schema klaar.
Pakketten.
Dezelfde coaching in elk pakket. Je kiest alleen hoe lang en hoe je betaalt.
Alle prijzen zijn inclusief btw. Na de eerste looptijd loopt de coaching automatisch door voor € 200 per maand. Opzeggen kan altijd, met een opzegtermijn van één maand. Betalen gaat via automatische incasso.
Vragen.
Hoe werkt het precies?
Je krijgt een persoonlijk trainingsschema en voedingsplan in de app. Je houdt dagelijks bij hoe het gaat en doet één keer per week een check-in. Dezelfde dag krijg je van mij een persoonlijke video met feedback en aanpassingen. Tussendoor kun je me 7 dagen per week via WhatsApp vragen stellen.
Is dit iets voor mij?
Dat ontdekken we samen. Vul eerst de korte vragenlijst in (ongeveer 10 minuten), dan plannen we een gesprek van 45 minuten. Daarna weet je precies of het past, zonder verplichting.
Heb ik al ervaring nodig?
Nee. Je schema wordt afgestemd op je ervaring, je beschikbare dagen en het materiaal dat je hebt.
Kan ik korting krijgen?
De prijzen zijn voor iedereen gelijk. Wil je per maand zo weinig mogelijk betalen, dan is het jaarpakket het voordeligst.
Wat als ik wil stoppen?
Je zegt op met een opzegtermijn van één maand. Heb je vooruit betaald, dan krijg je het deel na de opzegtermijn terug. Binnen 14 dagen na je akkoord kun je de overeenkomst ook kosteloos ontbinden via de link onderaan deze pagina.
Begeleid je ook bij middelen of medicatie?
Ik begeleid training, voeding en herstel. Advies over middelen, doseringen of kuren geef ik niet. In de vragenlijst kun je aangeven wat voor mij belangrijk is om te weten.
Doe je ook wedstrijdvoorbereiding?
Nee, wedstrijdvoorbereiding bied ik niet aan.
Hoe snel krijg ik antwoord op WhatsApp?
Stuur je vóór 20:00, dan krijg je dezelfde dag antwoord. Daarna uiterlijk de volgende ochtend vóór 12:00.
Klaar om te bewijzen wat erin zit?
Begin met de vragenlijst. Tien minuten, en daarna plannen we een gesprek.